Вагітність - самий радісний, значимий і дивовижний момент в житті кожної жінки. У цей час важливо подбати не тільки про здоров'я майбутнього малюка, але і про своє самопочуття, адже протягом всіх місяців очікування мама відчуває колосальне навантаження на організм. Як фізичну, так і психологічну. Це можуть бути болі в спині, тяжкість у ногах, набряклість, перепади настрою і навіть депресія.
Одним із способів розслаблення і відновлення душевної рівноваги є масаж.
У салоні краси і спа Beauty Story можуть запропонувати спеціальний масаж для вагітних, масаж шиї і плечей. Але перш ніж балувати себе таким видом масажу, необхідно обов'язково проконсультуватися зі своїм гінекологом.
Особливості масажу під час вагітності
Загальний масаж зазвичай не має протипоказань до вагітності, маніпуляції можна проводити і локально (масаж стоп і комірцевої зони), і повсюдно (виключаючи область живота). У період вагітності дозволяється лише ручний масаж , Ніяких електроприладів. Головне для жінки в цей період - відчувати ніжні дотики теплих рук, що важливо для повноцінного психологічного розслаблення. Слід врахувати також, що масажі, спрямовані суто на корекцію фігури, також небажані в ці дев'ять місяців.
Загальний масаж повинен виконуватися більш м'яко, ніжними рухами, без різких потряхиваний і лупцювання. У період вагітності жінка особливо вразлива і вимоглива. Тому величезну роль відіграє те, хто буде проводити сеанс масажу. Необхідно налагодити психологічний контакт з масажистом, відкинути все сорому і максимально довіритися професіоналу. Хоча і дбайливі руки чоловіка можуть прекрасно допомогти розслабитися і зняти напругу зі спини, якщо масаж зробити правильно.
Якщо говорити про техніку, то головне - це ніжний тактильний контакт (дотики, погладжування, розтирання), адже дитина відчуває те ж, що і його мама. Сама процедура загального масажу не повинна тривати довше 30-40 хв. Важливо пройтися долонями по спині уздовж хребта, але ні в якому разі не масажувати сам хребет.
Основним показанням до проведення масажу є набряклість
Набряклість є наслідком затримки рідини в організмі через вироблення гормону прогестерону. Також збільшується навантаження на опорно-руховий апарат, що обумовлено вагою малюка, набраними кілограмами мами, збільшенням грудей. Регулярні сеанси масажу допоможуть впоратися з усіма перерахованими вище проблемами, а також поліпшать загальний психологічний стан майбутньої мами.
Протипоказання
Слід пам'ятати також і про протипоказання до проведення масажу в салоні краси і самомасажу під час вагітності. це:
- загроза переривання вагітності;
- непрохідність кишечника;
- пухлини;
- запалення малого таза;
- сильні болі в спині;
- вірусні захворювання;
- астма;
- захворювання шкіри.
Протягом всієї вагітності необхідно з крайньою обережністю здійснювати зовнішній вплив на організм. Масаж - не виняток. Адже будь-яка різка необдумане рух може негативно відбитися на здоров'ї жінки і плоду.
Коли можна робити масаж?
Все триместри мають свої характерні особливості. Наприклад, в перші тижні вагітності організм майбутньої мами дуже вразливий, тому масаж в цей період може бути небезпечний, тому краще його взагалі виключити. А ось починаючи з дев'ятого тижня масаж проводити не тільки можна, а й треба! Масаж в третьому триместрі корисний для підготовки до пологів, а в деяких випадках - і для їх стимуляції. Звичайно ж, процедуру повинен проводити виключно фахівець. Тільки в цьому випадку масаж в період виношування малюка буде не тільки корисний, але і принесе майбутній мамі масу позитивних емоцій і повне розслаблення.
Ціни на масаж
Запис на масаж в салон краси і спа Beauty Story онлайн або за телефонами: (044) 206 04 40, (050) 420 99 20.
Коли можна робити масаж?